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        按摩有副作用吗 手法或护理不当等会有副作用

        2016-05-26 10:53:00 来源:七丽男人影院完整视频播放网

        实践证实,通过按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能促进,其效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。而且,相比药物、手术等方式,按摩很安全,一直在界备受尊崇。但是,也有些人担心会有副作用。那么,按摩有副作用吗?

        按摩有副作用吗

        按摩不用服用药物、做手术,或者依靠工具,简便且有效。从原理上来说,按摩一般是没有副作用的。但是,毕竟按摩是针对人体的穴位和经络进行的,因此,如果在进行按摩的时候出现手法上的错误,还是具有一定的副作用的,比如出现一些症状等,只不过相对于其他的副作用小一些。

        还有,按摩着穴位,会伴随穴位打开,所以,如果在按摩前后护理不当,比如受外邪侵袭等,会出现受凉感冒等情况。另外,按摩如果不能长期坚持的,还会造成反弹的后果。具体如下:

        警惕不正当按摩的副作用

        一、不正当按摩手法产生的后果

        按摩时,如果按摩手法不当,除了影响效果以外,还可能会伴随一些不良反应,如头晕、恶心、紧张、疼痛等,并且由于按摩者的技法熟练度不同,也存在一定的风险,如手法不当或力度不适会导致皮肤被擦破,或出血等。
        1、如何避免按摩的副作用:
        建议大家在进行按摩之前,应该尽可能多去了解一下人体有哪些穴位筋络有助于,主要看个人对穴位筋络的认识,再者就是在手法上多注意一点,尽可能的去避免这些情况的出现。

        不过,按摩的话,如果在自我没有完全的把握的话,建议还是尽量不要自我操作,请专业的按摩人士操作比较好。

        2、推荐正确的各部位按摩手法:
        为防止产生一些不良后果,下面为大家介绍各个部位正确的按摩手法:
        (1)按摩侧腹部,刺激肠子蠕动
        动作要领:双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前),用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次,能够有效刺激肠子的蠕动与活性,帮助排便。
        (2)在腹部进行顺时针画圆按摩 
        动作要领:先取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹。利用双手的食指、中指与无名指的指腹,以肚脐为中心,以顺时针方向画圆。重复10次。做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道。
        (3)按摩腰部,雕塑腰际S曲线 
        动作要领:双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前),大拇指从腰际慢慢向前移动(记得要用力),然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹,塑造出腰际葫芦曲线的感觉,重复10次。
        (4)双手握拳推揉,加速老废物质排出

        动作要领:双手握拳置于肚脐两侧,然后用力向耻骨方向推压。重复10次! 建议大家在洗完澡体温较高的时候进行,能够达到事半功倍的效果。办公一族也可在工休时候直接在座位上进行这套按摩动作,能够有效刺激缺乏运动的内脏器官。

        标签: 按摩 按摩 

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